Gezond Leven - Maison Pur
320
page-template,page-template-full_width,page-template-full_width-php,page,page-id-320,ajax_fade,page_not_loaded,,select-theme-ver-3.8.1,vertical_menu_enabled,side_area_uncovered,wpb-js-composer js-comp-ver-5.1.1,vc_responsive
 

Gezond Leven

Biologisch gezien herstelt en vernieuwt het menselijk lichaam tot een bepaalde leeftijd (meestal tussen de 20 en 35 jaar) zich vanzelf. Daarna begint de fysieke veroudering, die we kunnen vertragen door onze huid goed te verzorgen (!QMS Medicosmetics), supplementen te nemen (Intravital), maar ook onze levenswijze kan daar een belangrijke rol in spelen.

 

Hierbij enkele tips die je kan toepassen om gezonder te leven:

  • Eet verse voeding zoals groenten en fruit. Die zitten boordevol anti-oxidanten, net wat je nodig hebt in de strijd tegen veroudering. Laat suiker en fastfood achterwege. Door gemakkelijke fabrieksvoeding zijn we haast vergeten hoe voedzaam pure en onbewerkte natuurproducten zijn.

 

  • Spreid je eiwitten (vlees, vis, eieren) over de dag. Eiwitten zijn de bouwstenen van je lichaam en dus ook van je huid. Een beetje s’morgens, s’middags en s’avonds.

 

  • Overeet jezelf niet. Het blijkt dat als je telkens teveel eet, je meer kans maakt op vroegtijdige veroudering.

 

  • Eet vette vis. Die bevat een hoge hoeveelheid Omega3. Kies wel voor wilde vissen en laat kweekvis absoluut staan.

 

  • Eet donkere chocolade. Kies wel voor extra pure chocolade van meer dan 70%

 

  • Drink regelmatig een glas rode druivensap of rode wijn omwille van de hoge hoeveelheid resveratrol. Pas wel op: niet-biologische wijn is helaas verontreinigd met gemiddeld 4 tot 12 verschillende bestrijdingsmiddelen.