We doen de gekste dingen om er goed uit te zien. We laten ons injecteren en opereren en zijn bezeten van perfectie. Terwijl de kracht van goede voeding reeds in de oudheid het beste huidmedicijn was.
De voeding die we nu gebruiken staat mijlenver af van de voeding waarop onze genen duizenden jaren geleden zijn afgestemd. Toen waren planten, vruchten, wild, noten en bonen in overvloed. Is het dan een wonder dat juist die producten die het dichtst staan bij de natuur, rijk zijn aan stoffen waar onze huid zoo ontzettend blij mee is?
Kort gezegd: Het beste wat je voor je huid kan doen is voeding eten die rijk is aan vitamines, goede vetten, eiwitten en héél , héél veel antioxidanten.
Gezonde voeding bevat namelijk stoffen die als een soort zonnefilter van binnenuit werken. Wie veel vitamine C en E binnenkrijgt is bijvoorbeeld beter beschermd tegen de schadelijke inwerking van de zon. Maar eigenlijk beschermen alle antioxidanten ons tegen veroudering.
En juist die combinatie van huidverzorging, voeding en lifestyle zorgt ervoor dat we het beste uit onszelf kunnen halen.